Bez internetu!

23. července 2011 v 10:12 | Dem | 

Ahoj holky!


Nemohla jsem se k vám vůbec nijak dostat, předělává se nakonec celý byt :D Dokonce můj pokojíček se bude předělávat xD Tak si můžete představit, jak to tady vypadá :D Akorát musí být pořád odpojený net no :/ Ptala jsem se kdy by to mohli zase zapnout, tak říkali, že nejdřív za tři dny... Tak se teda ozvu s jídelníčekama hned jak to bude možný :) Sice ted je to moje jídlo nic moc... xD Ale není to přežírání určitě :) Prostě jím trošku víc, ale zdravě xD Tak si teda užívejte prázdniny holky :) Chtěla bych vás stihnout oběhnout, ale to určitě nestihnu, protože mi zapnuli net jen na 5 minut xD Stihla jsem akorát napsat tento článek :D Prosím nemažte si mě ze SB :) Tak at se Vám daří! :)
 

Jídelníček 19.7.2011

19. července 2011 v 16:46 | Dem |  Jídelníčky

Ahoj holky!


Promiňte, že jsem se včera neozvala, ale byli jsme celý den bez netu... A s jídlem to teda bylo strašný :/ Radši tady nepíšu, co všechno jsem snědla... Ale tak čas už nevrátím... Dokonce vím čím to bylo :/ Včerejší malou snídani.... Vždycky snídám totiž docela hodně a včera akorát jsem snídala jen nějaké ovoce, protože jsem neměla vůbec čas... No každopádně dnešní jídelníček snad nepokazím a najedu zpátky do starých kolejí :) Je možný, že nám zase vypnou net, tak se můžu zase jeden den neozvat, ale snad ten net nevypnou :) Užívejte si prázdnin!

Úterý (19.7.2011)


Snídaně - Velká miska musli s mlékem + nektarinka


Svačina - 2 nektarinky


Oběd - Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou


Svačina - Vodní meloun (300g)


Večeře - Celozrnná kaiserka + apetito linie + zelenina (rajče, okurka, paprika)



POHYB: Nákupy, práce doma, procházky s pejskem (1h), 200x sedy-lehy


PITÍ: 2l rajec neperlivý + 3x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic nepokazím.....

Jídelníček 17.7.2011

17. července 2011 v 19:05 | Dem |  Jídelníčky

Ahojky! :)


Dneska jsem chodila pořád do nějakých obchodů :D Nejdřív do billy, pak do tesca, pak do kauflandu... :D Vždycky jsem přišla domů a za hodinu šla zase xD Bolí mě z toho šíleně nohy :D Ale dneska jsem alespon posilovala břicho :) Zítra jdu s ThinLuc* na první den mléčné diety, beru to spíš jako očištovací den než jako mléčnou dietu :D Tak uvidíme :) Prostě celý den budu jen pít mléko xD Snad v sobotu uvidím na váze menší číslo, než těch 63kg :) Jdu se kouknout k vám :)

Neděle (17.7.2011)


Snídaně - Ovocný salát (2 jablka, 2 nektarinky, 2 kiwi, bílý jogurt)


Svačina - Yoplait light meruňka


Oběd - Rajská polévka (250ml) + brambory, krutí prsíčka, dušená mrkev


Svačina - 3 mrkve


Večeře - Celozrnná kaiserka + apetito linie + 2 plátky krůtí šunky + zelenina (rajče, okurka, paprika)



POHYB: Nákupy, práce doma, procházky s pejskem (1h), 200x sedy-lehy


PITÍ: 2l rajec neperlivý + 3x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic :)
 


Jídelníček 16.7.2011

16. července 2011 v 19:23 | Dem |  Jídelníčky

Ahoj holky!


Tak váha se naštěstí nezměnila, takže to je pořád 63kg :) Jsem spokojená i s váhou i s dnešním jídelníčkem :) Už jsem konečně zase hezky najela do toho zdravého režimu :) Píšu jen tak na rychlo, protože tatka za chvilku odpoji net xD Jsou s tím nějaké problémy nebo co :) Chtěla bych Vás ještě všechny stihnout oběhnout, ale jak bych nějakou z Vás nestihla, tak se předem omlouvám :) Dneska se hlavně pracovalo (předěláva se kuchyň a jídelna) tak jsem něco málo pomáhala :) Posilovat se mi nějak nechtělo xD No jo, jsem líná :D Ale začnu určitě zítra xD Slibuji :)

Sobota (16.7.2011)


Snídaně - Musli s mlékem + nektarinka


Svačina - Jablko


Oběd - Rajská polévka (250ml) + brambory, krutí prsíčka, zelí


Svačina - 2 nektarinky


Večeře - Cottage (Meggle, 180g) + 2 knackebroty + zelenina (okurka, rajče)



POHYB: Nákupy, práce doma, procházky s pejskem (1h)


PITÍ: 2l rajec neperlivý + 3x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic :)

Jsem zpět! :)

15. července 2011 v 18:01 | Dem |  Jídelníčky

Ahoj holky! :)


Tak jsem zpět! :) Na brigádě bylo celkem fájn, akorát jídla bylo moc xD Ale nějak jsem to tam prostě neřešila, když jsem se pořád hýbala :D Zítra se teda zvážím a budu ráda, když tam bude alespoň 63,5kg xD Určitě jsem nezhubla, to ne, to by ani nešlo, když jsem měla každý den čokoládu a nějaké zmrzliny :D Nějaké penízky mám, jsem spokojená a opálená xD Od zítřka budou zase pravidelně jídelníčky, nakonec nejedeme hned zítra do Německa, protože se tady předělává obývak u nás :) Takže musíme počkat, až se to dokončí xD Jsem zvědavá, co nového u Vás tak se jdu hned kouknout :)

Váha 8.7.2011

8. července 2011 v 11:13 | Dem |  Váha

Ahoj! :)


Píšu jen tak na rychlo, za chvilku jedu na tu brigádu :) Váha dneska ukázala 63kg, docela mě to překvapilo xD Myslela jsem, že po těch pizzach a čokoládach u přítele spíš budu mít víc :D Ale jsem ráda :) :) Měla bych přijet 15.7., ale možná přijedu až 18.7. :) Každopádně až přijedu, tak se ozvu :) S jídlem to tam bude různý, bude vařit babička kámošky no xD Minule jak jsem tam byla, tak ty jídla byly úplně nezdravé :D Ale třeba se s ní ted nějak domluvím xD Dobré je, že každý si tam vždycky může dát kolik chce, tak když tak si dám menší porci :) Nejhorší jsou hlavně ty obědy... K snídani tam byly knackebroty minulý rok, nebo taky musli s mlékem :) Takže v pohodě xD Uvidíme :) Užívejte si prázdnin! :) A at Vám jde hubnutí! :)

Jídelníček 7.7.2011 (8.7. - 15.7. BRIGÁDA!)

7. července 2011 v 12:45 | Dem |  Jídelníčky

Ahoj holky!


Tak před chvilkou jsem přijela z chaty a zítra už hned jedu na brigádu :D Přijedu 15.7. :) Jídlo na chatě spíš nekomentuji xD Večer byla třeba pizza :D ale tak nebudu tam chodit pořád k mamce od přítele a říkat ji co jím a co nejím... :) Tak to spíš neřeším xD Pohybu bylo dost :D :D Takže myslím, že váha zase nějak razantně nestoupne, protože porce jídla nebyly nějak velké :) Budu se vážit zítra ráno :) Tak uvidíme xD Váha podle mě určitě nebude menší, počítám, že tam bude tak o kilo víc... No budu hubnout snad na té brigádě xD

Čtvrtek (7.7.2011)


Snídaně - (10:00) Musli s mlékem + 2 meruňky


Svačina - (12:30) 2 meruňky


Oběd - (14:30) Zeleninová polévka (250ml) + brambory (100g) + brokolice (150g) + eidam 30% (20g)


Svačina - (16:30) Meloun vodní (200g)


Večeře - (19:00) 2x Knackebrot + 2 plátky krutí šunky + flora light (10g) + zelenina (rajče, okurka, paprika)



POHYB: Nákupy, procházky s pejskem


PITÍ: 2l rajec neperlivý + 3x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic :)

Jídelníček 3.7.2011 (4.7. - 6.7. jsem na chatě!)

3. července 2011 v 14:47 | Dem |  Jídelníčky

Ahoj! :)


Tak dneska jsem se vzbudila v 11:00 :D :D no xD Spala jsem 11 hodin :D No, alespoň jsem se vyspala xD Snídaně byla ve 12:00 :D :D To se mi ještě nestalo xD Dneska nejspíš nestihnu ani jednu svačinu, protože půjdu spát už v 21:30 :D Zítra vstávám v 3:45 a v 4:45 mi už jede vlak :D Jedu za přítelem a pak spolu jedeme na chatu :) :) Už se tam moc těším :) Přijedu 7.7. ráno, tak se pak ozvu :) 8.7. hned jedu na brigádu :D Mám nabitej program no xD Nevím, jak to teda bude s jídlem na chatě, ale budu se snažit jíst zdravě :) Tak si teda užívejte prázdniny jako já! :)

Neděle (3.7.2011)


Snídaně - (12:00) Musli s mlékem + 2 kiwi


Svačina - nic, snídaně vyla ve 12:00 :D


Oběd - (15:00) Rajská polévka (350ml) + těstoviny (100g)


Svačina - nic, pozdní oběd a večeře bude brzo, jelikož dneska jdu spát už ve 21:30 ;)


Večeře - (18:00) Celozrnná kaiserka (60g) + cottage (120g) + zelenina (okurka, rajče, paprika)



POHYB: Nákupy, procházky s pejskem


PITÍ: 2l rajec neperlivý + 3x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic :)

Jídelníček 2.7.2011

2. července 2011 v 12:24 | Dem |  Jídelníčky

Ahoj holky! :)


Tak včera se ten koncert vydařil :) Parádně jsem si ho užila :) Jídelníček jsem hezky dodržela, tak jsem ráda :) Dneska je opět hnusně :/ Ale už to má být jen lepší :) Dneska spíš budu jen tak lenošit, akorát půjdu nakupovat do billy, nějak ted poslední dobou víc piju, tak musím pořád kupovat aquilu xD Jídelníček dneska myslím celkem v pohodě :) K snídani jsem si dala kostičku hořké čokolády, díky tomu nemám chutě na sladký :) Napíšu celý jídelníček na dnešek, neplánuji ho porušit :D Tak jdu se podívat k vám :)

Sobota (2.7.2011)


Snídaně - Dobrá vláknina + mléko + kostička hořké čokolády 80%


Svačina - 2 nektarinky


Oběd - Brambory + plátek přírodního kuřecího řízku + dušená mrkev


Svačina - 3 mrkve


Večeře - Cottage + 2 knackebroty + zelenina



POHYB: Nákupy, procházky s pejskem


PITÍ: 2l aqua aqualinea neperlivá + 3x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic :)

Jídelníček 1.7.2011

1. července 2011 v 12:33 | Dem |  Jídelníčky

Dobré odpoledne! :)


Tak dneska mám v plánu jít na jeden koncert, nevadí, že prší, protože ten koncert není venku :D Spíš bych se měla ovládat, po tom rozlučáku stejně nemám chut vůbec na sladké :D Vážit se teda zítra nebudu, když mám ještě k tomu ty krámy :) Zvážím se až nějak 8.7. nebo 7.7. ještě nevím :D Pak totiž toho 8.7. jedu na týden na brigádu s kámoškou :D No konečně mám čas si ráno udělat snídani xD Když byla škola, tak jsem to nestíhala :D Akorát škoda, že je dneska tak hnusně, ráda bych šla na kolečkáče nebo tak :/ Ale tak snad se to počasí co nejrychleji spraví :)

Pátek (1.7.2011)


Snídaně - Musli s mlékem


Svačina - Jablko


Oběd - Nejspíš bude těstovinový salát s tuňákem :)


Svačina - Nejspíš jogurt yoplait light vanilka


Večeře - Nejspíš 2 knackebroty + trošku flory light + 2 plátky krůtí šunky + zelenina (rajče, okurka, paprika)



POHYB: Bude moc chůze a tancování na tom koncertě :) Posilovat se mi dneska nechce xD


PITÍ: 2l aqua aqualinea neperlivá + 2x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic :)

Kam dál