Jídelníček 1.8.2009

3. srpna 2009 v 13:07 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj holky!

Dnes jsem moc necvičila, protože jsme jeli zpět do České Republiky :) Cesta trvala 10 hodin, takže jsem ani neměla kde cvičit :D Zítra už sem konečně dám tu váhu, dnes jsem moc unavená, abych se vážila... Jo a nedivte se, že jsem celkem málo jedla, ale v autě mi je špatně, tak tam moc nejím...

Sobota (1.8.2009)

10:00 Snídaně - 1 vajíčko na měkko + krajíc celozrnného chleba

12:00 Svačina - Jogurt 0,1%

15:30 Oběd - Houska s šunkou (neměli jsme nic jiného :()

19:00 Večeře - Jogurt 0,1%


Pohyb: Chůze po schodech tam a zpět (6 pater xD) asi tak 5x, 40 sklapovaček, 100x cvičení na nohy (bylo toho málo mno, zítra se budu snažit víc ;) )

Pití: 1,5l vody + zelený čaj
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama