Jídelníček 14.8. - 15.8.2009

15. srpna 2009 v 19:45 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky!

Prominte, že jsem tady včera nenapsala, ale byla u mě kámoška přes noc... Víte, ta věčně sedí před kompem, tak aby náhodou na něco nepřišla ;) Ona taky hned všechno vykecá, ale jinak je dobrá kámoška :D Tak byla tedy prča, pořád jsme tancovaly, takže cvičení už mám za sebou xD A taky jsme byly 3 hodiny ven a ani jednou si nesedly, takže v klidu :D S jídelníčkem jsem celkem spokojená, jsem ráda, že jsem si nevzala moje oblíbene jídlo - topinky xD Já je úplně zbožňuji, ale bohužel jsou vysokokalorické :( Jinak ještě jednou chci všem poděkovat za podporu, strašně mě to motivuje... A ted nejdůležitější informace:

OD 16.8. - 30.8.2009 TADY NEBUDU! JEDU NA SPORTOVNÍ TÁBOR
(doufám, že tam zhubnu... mno víte, každý den kromě posílování jízda na kole, běh, plavání a na zakončení dne nějaké zívody, voleyball... xD)

Tak se tu mějte krásně, držím za všechny pěsti :) 30.8. jsem tu jako na koni :)

Pátek (14.8.2009)

10:20 Snídaně - Hrst musli s polotučným mlékem

15:00 Oběd - Brambor s kuřecím masem + koktejl (ten přírodní
:D)

19:00 Večeře - Krajíc chleba se šunkou

Sobota (15.8.2009)

10:30 Snídaně - Hrst musli s mlékem

14:00 Oběd - Zeleninová polévka + brambor a půl kuřecího řízku

19:30 Večeře - Krajíc chleba se šunkou + rajče


Pohyb: 2 hodiny tancování, 3 hodiny procházky, 40x sklapovačky + 200x posilování nohou

Pití: každý den 1,5l vody + 2 čaje na hubnutí
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 iwusika iwusika | Web | 15. srpna 2009 v 21:47 | Reagovat

tak pri takych sportoch prides urcite aspon o 3 kg lahsia

2 assembler assembler | Web | 16. srpna 2009 v 8:32 | Reagovat

športovní tábor? to by som chcela.. aby si nebola prekvapkaná ked schudneš ešte viac ako si očakávala :P

3 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 16. srpna 2009 v 8:48 | Reagovat

Taky jsem měla letos jel na sportovní tábor, ale jedu místo toho do té Paříže...;-)

4 ewa23 ewa23 | Web | 16. srpna 2009 v 14:25 | Reagovat

tak to je super, ze si topinkam odolala, ja ich mam tiez rada :) a kvantum dalsich nezdravych a kalorickych veci :)
jo, to s tym netom a ludmi okolo poznam, ja chodim na blog tiez len ked som sama doma, alebo na rychlo, ked je priatel napr v sprche... nerada by som bola, aby o nom vedel niekto z mojich znamych, alebo rodina...
no sportovy tabor, tak to znie super a dva tyzdne, wow, podla mna ak sa zvladne strava, tak to pojde dolu ako po masle :)

5 Ivča Ivča | Web | 16. srpna 2009 v 16:50 | Reagovat

No super  :-) opravdu se Ti daří, jen tak dál  :-)

6 Vivian Vivian | Web | 16. srpna 2009 v 17:03 | Reagovat

Fiha velmi pekne :) Len tak dalej. A ten sportovy tabor je celkom fajn napad skoda ze tu u nas o nicom takom neviem a navyse uz soma si dost stara na tabory :D

7 Payn Payn | Web | 17. srpna 2009 v 20:01 | Reagovat

krásný jídelníček, jsi dobrá, že se takhle pořád hezky držíš :-)

8 SaShEnQa SaShEnQa | Web | 18. srpna 2009 v 15:16 | Reagovat

čawí,máš hezooounký blogísek,jukneš plsík ke mě??budu ráda za každou osůbku:-)mám malou návštěvku a chci aby byla větší:-)taky se u mě můžeš zapojit do SONVideoklip:-)
PS:sry jesli jsem přehlídla ,,REKLAMY":D

9 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 21. srpna 2009 v 14:00 | Reagovat

No doufám že si to tam užíváš

10 Payn Payn | Web | 21. srpna 2009 v 19:58 | Reagovat

opravdu,jidelnicek mas klasny!ten tabor ti zavidim, me nasi letos nikam nepustili :-)

11 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 24. srpna 2009 v 14:55 | Reagovat

Ahojky zlatko=o* Už jsem z ciziny, takže hodím na blog článek o návratu a začnu vybalovat věci...Jinak přeji pěkný den;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama