Jídelníček 2.8.2009

3. srpna 2009 v 13:10 | Dem |  Jídelníčky
Čau!

Dnes konečně s kamarády :D Prvně jsme šly s kamarádkama na dlouhou procházku a pak do jedné kamarádky na bazén :D Dnes bylo ideální počasí na bazén :) Krásně svítilo sluníčko :) Všichni řákaj, že jsem shubla a mě se to pořád nezdá xD Ještě dnes se oběví ty míry a váha ;) Ale váha nevím jestli mi po menzesu odešly ty "vody" xD

Neděle (2.8.2009)

11:00 Snídaně - Jogurt 0% + celozrnná houska se sýrem cottage

13:00 Svačina - Jablko + Broskev

15:30 Oběd - Přírodní řízek s bramborem + mrkev

19:00 Večeře - Krajíc chleba s paštikou + paprika


Pohyb: 3 hodiny procházka + 2 hodiny v bazéně, 60x sklapovačky, 50x sedy-lehy, 300x cvičení na zádní stranu stehen, 100x cvičení na nohy

Pití: 1,5l vody, 0,5l coca-coly light
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama