Jidelníček 23.7.2009

3. srpna 2009 v 12:48 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky všem!

Dneska jsme měli jet na kola s rodinou, ale právě jak jsme vyšli z baráku tak začlo pršet.Tak jsme jeli do obchodu (koupila jsem si nějaké ovoce :D) A jak jsme vyšli tak zase svítilo sluníčko... Tak jsme nakonec s mamkou šly na bazén (zase :D), ale tam po hodince opět začlo pršet, tak jsme už bohužel musely jít. Na ty kola pojedeme nejspíš zítra :) A co u Vás? :)


Čtvrtek (23.7.2009)

11:00 Snídaně - Jogurt 0,1% (62kcal)
14:30 Oběd - rajská polévka s rýží + 1 malý květák a 1 malý brambor
17:00 Svačina - broskev
19:00 Večeře - Jablko + malý krajíc celozrného chleba + tavený sýr 7%

Pohyb: 1 hodinka plavání, 1 hodinka cesta tam a zpět (xD), 80x sedy-lehy, 15 minut posilování břicha a cvičení na zádní stranu stehen.

Pití: 1,5l vody, 3 zelené čaje
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama