Jídelníček 3.8.2009

3. srpna 2009 v 20:32 | Dem |  Jídelníčky
Hoj!

Dnes jsem pořád někde lítala a moc času jsem na jídlo neměla :/ A to je právě ten problém... Vím, že bych měla jíst 5x denně, ale nějak mi to dnes nevyšlo... Doufám, že se nebudete zlobit... Ježiš, ta váha mi jde strašně pomalu dolu, ale tak asi at se nedivím, když se vážím každý den xD Mno dost toho mého kecání :)

Pondělí (3.8.2009)

10:00 Snídaně - Vajíčko naměkko + půl celozrnné housky

13:30 Oběd - Menší řízek + brambor

19:00 Večeře - 2ks bébé


Pohyb: 3 hodiny procházka rychlejším tempem, 100x sklapovačky, 50x sedy-lehy, 400x cvičení na nohy

Pití: 1l vody, 0,5l coca-coly light, zelený čaj

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cure-baby Cure-baby | Web | 3. srpna 2009 v 20:42 | Reagovat

Ok, mám tě přepsanou  :-)

2 Cure-baby sb Cure-baby sb | Web | 3. srpna 2009 v 20:42 | Reagovat

Jinak já jsem šla teď s váhou nahoru  :-(

3 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 3. srpna 2009 v 20:59 | Reagovat

Moc pěkný pohyb jsi dneska měla...chválím ;-)

4 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 3. srpna 2009 v 21:25 | Reagovat

náhodou celkem dobrý a ten pohyb  fajn

5 CrEjZiNkA CrEjZiNkA | Web | 3. srpna 2009 v 23:46 | Reagovat

aha :Dpromin, jA myslela, ze je tohle ten tvuj starej blog xD

6 Zizu&Sisi Zizu&Sisi | Web | 4. srpna 2009 v 0:08 | Reagovat

spratelis? :)

7 assembler assembler | Web | 4. srpna 2009 v 9:39 | Reagovat

dneská si papkala hrozne málo :/ a váženie každý deň sa neoplatí su to len zbytočné stresy :P

8 Lilly Lilly | Web | 4. srpna 2009 v 11:02 | Reagovat

Ahoj...Ak chceš poradím ti..necvic uplne každý den..cvic 4 x do týždna cca pol hodku..Váž sa len 2x do týždna..jedz pravidelne v MALYCH množstav..Ak si vonku a nenaješ sa to vobec newadi..:) Ale nevaz sa každý den..Budeš si mysliet že nechudneš...A hlavne vela vody pi a jedz ovocie zeleneninu...nepapaj vela sladkosti a presladené nápoje..:)

9 ewa23 ewa23 | Web | 4. srpna 2009 v 11:03 | Reagovat

skus sa vazit menej casto, uvidis potom vacsie vysledky...
ja som sa kedysi tiez vazila denne, ale stavalo sa mi, ze som dalsi den mala vahu vyssiu, hoci som jedla dobre, len som mala proste nestravene jedlo od dna predtym este v bruchu a hned to bolo vidiet na vahe a som bola zbytocne nestastna z toho...
neboj, aj ked pomaly, ale ono sa to pohne :)

10 Lilly Lilly | Web | 4. srpna 2009 v 11:03 | Reagovat

ak toto dodržíš do 2 mesiacov schudneš wela..Ale poradila by som ti..necvic každý den..nieje to moc dobré..

11 CrEjZiNkA CrEjZiNkA | Web | 4. srpna 2009 v 17:24 | Reagovat

Ahoj, na blogu organizuju hromadné cvičení, prostě s holkama, které se přihlásí, jestli chceš cvičit s námi, jenom mi napiš do komentů  Budu ráda, když nás bude co nejvíce

12 carol_i* carol_i* | Web | 4. srpna 2009 v 17:37 | Reagovat

Ahojky, hezu blogísek  ;-) nechceš spřátelit?

13 CrEjZiNkA CrEjZiNkA | Web | 4. srpna 2009 v 19:37 | Reagovat

V pohodě :-) Jeslti budeš na táboře cvičit tak to přežiju xD

14 Zizu&Sisi Zizu&Sisi | Web | 4. srpna 2009 v 20:06 | Reagovat

awoj SONZ 1.Kolo uz zacalo muzes si sehnavat hlasky ;D

15 suz suz | Web | 4. srpna 2009 v 20:28 | Reagovat

ahoj u mě je bleskovečka určitě se přihlas a když ne tak se alespoň mrkni třeba si to rozmyslíš tak zatím a fajn blogís

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama