Září 2009

23.9. - 28.9.2009

28. září 2009 v 18:15 | Dem | 
Ahojky!

Tak středa a čtvrtek byly na zabití x( Pořád jen nějaké písemky, ale ve středu jsem si alespon trochu zacvičila na aerobiku :) Ale váha se pořád nechce hnout pod 75kg :/ Mno dál v pátek byla oslava mých narozenin pro spolužáky (na bowlingu). Dostala jsem dost moc věcí, a hlavně sladké xD Ale to jsem už dala bráchovi :D Jinak dostala jsem: 3 kačenky do vody (nápad mého nejlepšého kámoše, mno xD), voňavku, antiperspirant, nějaké blnosti (čti propisky, svíčky atd. xD), brýle, polštář s nápisem "sladké sny", kalendář s mými idolami, rostomilého plyšáka a náušnice :) Dole dám moji fotku, s těma brýlama (na vlastní nebezpečí!!) Jinak ted přes víkend jsem se moc s jídlem nedržela :/ Oslavovali jsme, takže byl zákusek za zákuskem... ach jo :/ Musím si dát tento týden menší dietku, prostě budu jíst 3x denně... Mno tak tedy dole ta fotka, jídelníček přidám zítra :)


Jídelníček 22.9.2009

22. září 2009 v 21:27 | Dem |  Jídelníčky
Čau!

Tak dnes jsem ráno vstála... a nemožně mě bolely nohy xD Ten aerobik mi dal fakt zabrat :D A jinak dnes se mi ve škole vůbec nedařilo :/ Hned po nemoci už píšu věechny prověrky jakoby nikdy nic... Jinak, dnes jsem si dala tak trochu odlehčovací den :) Dnes mi měl přijít už ten nový mobil, ale nepřišel :/ Takže nejspiš příjde zítra a já jsem strašně nedočkavá xD A jak se daří Vám? :)

Pondělí (22.9.2009)

Snídaně - Krajíc chleba se šunkou + paprika (ve škole)

Oběd - 2 vajíčka naměkko + 2 plátky celozrnného chleba

Svačina - nic

Večeře - Jablko


POHYB: 40x sklapovačky, 100x sedy-lehy, 100x cvičení na nohy (promnte, strašně mě bolí nohy po tom aerobiku xD)

PITÍ: 1,5l vody, 4 čaje

PROHŘEŠKY: nic :)

19.9., 20.9. a 21.9.2009

21. září 2009 v 21:42 | Dem | 
Ahojky!

Takže v sobotu se nic moc nedělo... Až na to, že jsem první krát po nemoci vyšla zase ven xD To byl super pocit :D V neděli byly moje nározky :) Konečně 14 let xD Super pocit :D Na nározky jsem od rofičů dostala 9000kč, které dám za mobil :D Ale tak ještě přijdou nějaké návštěvy a tak, takže se uvidí ;) Jinak byli jsme v pizzerce :/ Ale jednou za rok to asi může být :D Snědla jsem polovinu menší pizzy, takže snad to tak moc to nevadí :) Dnes jsem byla poprvé na lekci aerobiku, paráda :) 30 minut posilování a 30 minut tančení :) A ještě k tomu 2x za týden :) Alespon něco xD Ale dnes nám na tělocviku dali zabrat, 1km běhu a pak bez přestávky různé posilování :D Ale jsem hrdá, že jsem všechno zvládla, jelikož skoro vžechny holky to vzdaly už hned v polovině xD Jo a dnes jsem se zvážila po obědě, a bylo to 76kg, takže maximálni spokojenost :) Myslela jsem, že po té nemoci přiberu snad 4kg, pořád jsem něco žrala a ještě bez pohybu.. Ale naštěstí ne :) Takže zítra tady přidám jídelníček ;)

Jídelníček 18.9.2009

18. září 2009 v 22:13 | Dem |  Jídelníčky
Čauky!

Dnes jsem si konečně alespoň trochu zacvičila :) A přišlo mě navštívit 6 kamarádek :D Mno... bylo to tady zajímavý... :D Jinak, budu chodit na hodiny aerobiku v pondělí a středu :) Alepoň něco :) Ale už se těším :) A jinak co u Vás? Jaké novinky? :) Zítra oběhnu Vaše blogy a zjistím, co nového :) Jinak děkuji za všechny komentáře k fotkám ;) Bála jsem se je tady dávat, ale přemohla jsem to :)

Pátek (18.9.2009)

Snídaně - Activia bílá + 4 sušenky bébé

Oběd - 2 míchaná vajíčka + celozrnná houska se šunkou + zelenina

Svačina - Jablko

Večeře - Celozrnná houska se sýrem + zelenina


POHYB: 60x sklapovačky, 100x sedy-lehy, 400x cvičení na vnítřní stranu stehen (na každou 200x), 200x cvičení na nohy (na každou 100x)

PITÍ: 1,5l vody, 3 čaje (bez cukru)

PROHŘEŠKY: -

Jídelníček 17.9.2009

17. září 2009 v 21:03 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky!

Tak dnes další den nemoci :/ Pořád jen ležím, cpu se, ležím, cpu se :( Ach jo, radši ani nechci vstoupit na váhu :( Jinak u mě nic zajímavého... nuda jak nevím co... a skoro pořád spím... Zítra mě přijde návštivit kámoška, tak už se těším :) Jo a dnes mi kámoška poslala MMS-kou fotku toho Jorkširka, kterého budu mít, tak Vám sem dám fotku :) Mno ale první jídelníček

Čtvrtek (17.9.2009)

Snídaně - Celozrnná houska se šunkou + zelenina

Oběd - 2 míchaná vajíčka + celozrnná houska + zelenina

Svačina - Hrozny

Večeře - Celozrnná houska se sýrem + zelenina


A ted slibovaná fotka pejska :) Na polštáři je polsky napsáno "Miluji Tě"

Jídelníček 16.9.2009

16. září 2009 v 22:18 | Dem |  Jídelníčky
Čau holky!

Napsala bych jídelníček dřív, ale nešlo se mi vůbec přihlásit na blog :( U mě nic nového... pořád jsem nemocná, možná ještě trochu víc... Ted už nemám jen horečku, ale i rýmu a kašel... Ach jo :/ Doufám, že rychle se dám do pořádku, abych zase mohla cvičit :) Už se mi po cvičení hrozně stýská xD Mno nebudu tady blábolit, dávám jídelníček :)

Středa (16.9.2009)

Snídaně - 2 míchaná vajíčka + celozrnná houska + zelenina

Oběd - Rybí filé + ¾ brambora

Svačina - Jablko

Večeře - Celozrnná houska se šunkou + zelenina

Jídelníček 15.9.2009

15. září 2009 v 21:14 | Dem |  Jídelníčky
Ahoooj!

Tak dnes jsem byla nemocná, nešla jsem do školy... zítra nejspíš taky nepůjdu... nemohla jsem cvičit, což mě dost naštvalo... Já prostě neumím sedět doma a nic nedělat... Mno nic, nemoc je nemoc... S jídelníčkem jsem celkem spokojená :) Jo a za 5 dnů mám narozeniny, tak už se těším :D Dostanu nový mobil (Samsung I8510 Innov8) a nejspíš toho pejska :) A samozřejmě už konečně budu mít 14 xD Mno nic, dávám sem jídelníček :)

Úterý (15.9.2009)

Snídaně - Celozrnná houska se sýrem + zelenina

Oběd - Půl zeleninové pizzy

Svačina - Corny BIG

Večeře - Celozrnná houska se šunkou + zelenina

Fotky 3.8. a 14.9.

15. září 2009 v 10:23 | Dem | 

Mno.. tak fotky pod pretextem ... Kdo nemá silný žaludek, at se radši ani nedívá... Prosím když tak upřímne komentáře...


Jídelníček 14.9.2009

14. září 2009 v 19:58 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky! :)

Dnes mám nějak podivně dobrou náladu :) Najednou se začína všechno dařit :) Možná budu mít pejska (yorkširského teriéra) :) A ve škole to jde zatím taky dobře, s hubnutím taky :) Mno dnes jsme na tělocviku měli dlouhé běhy :D Tak jsem si alespon trošku pocvičila nohy :D Ale ještě dnes budu posilovat, ikdyž se mi moc nechce.... Včera jsem oběhla Vaše blogy a vidím, že krááásně hubnete :) Jen tak dál :) Tak tedy dávám sem ten dnešní jídelníček :)

Pondělí (14.9.2009)

Snídaně - Celozrnný rohlík (menší) + sýr

Oběd - Půl talíře krupice

Svačina - Šáteček s jablkem

Večeře - Celozrnná houska se sýrem

Fotojídelák 13.9.2009

13. září 2009 v 20:15 | Dem |  Jídelníčky

Tak tady máte slibovaný fotojídelníček :)



Snídaně - Celozrnný rohlík + rajče (a trochu másla, ale minimálně xD)


Svačina - Activia 0,1% + Actimel

(Zapomněla jsem vyfotit, promiňte xD)



Oběd - 1 brambor + mrkvový salát + řízek


Večeře - Jablko


Jak se věci mají...

13. září 2009 v 10:27 | Dem | 

Ahoj holky!

Prominte, že jsem ted tady týden nebyla, ale byli jsme na 4 dny s třídou na školním výletě :) Samozřejmě pořád se snažim hubnout dál, ale váha se ne a ne pohnout... Dnes tady dám fotojídelák :) A jak se daří s hubnutím Vám? :) Jo a nevíte kde v Billi najít šmakouna? Při čem to je? Hledala jsem to, ale nikde jsem to nenašla... Předem dík za všechny odpovědi :) Tak to by bylo zatím vše, dnes tady dám ještě ten fotojídelák :)

Jídelníček 3 - 5.9.2009

5. září 2009 v 21:25 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky všem!

Prominte, že jsem tak dlouho nic nepsala, ale měla jsem ted dost problémy... Někdo totiž vykradl náš byt... A právě první co vstopila do bytu jsem byla JÁ... Prvně se mi zdálo, jakto, že není zámku ve dveřích... tak jsem tedy vešla do bytu a tam... bylo VŠECHNO vzhůru nohama! Se všech poliček všechno na zemi! Rychle jsem zavolala policajty... mamka mi mobil nebrala, brácha taky ne... Až po hodině jsem se mamce dovolala (to už u nás byli policajti) a mamka tam s nimi něco řešila... ale nepřeju nikomu aby takový pohled viděl... Ukradli nám dost věcí... hlavně všechno zlato (v hodnotě kolem 100 000kč) a nějaké peníze... naštěstí elektroniku nechali... Mno to bude asik vše odemě...

Čtvrtek (3.9.2009)

9:40 Snídaně - Krajíc chleba se šunkou

15:00 Oběd - Zelenina, brambor + kuřecí prsíčko

17:00 Svačina - Krajíc chleba s cottage

19:00 Večeře - Krajíc chleba se šunkou

Pátek (4.9.2009)

9:40 Snídaně - Celozrnná houska se sýrem a šunkou

15:00 Oběd - Školní jídlo (buchtičky s krémem, ale skoro nic jsem nesnědla, tak jsem si pak doma ještě dala krajíc chleba s máslem)

19:00 Večeře - Activia + jablko

Sobota (5.9.2009)

9:40 Snídaně - Activia + 2ks bébé

15:00 Oběd - Brambor, řízek + moooooc zeleniny

19:00 Večeře - Zeleninová polévka


Pohyb: Vždy něco bylo, prominte, ale nepamatuji si všechno :/

Pití: každý den 1,5l vody + 2 čaje

Jídelníček 2.9.2009

2. září 2009 v 21:12 | Dem |  Jídelníčky
Ahooj!

Dnes jsem byla celej dens trašně ospalá... Nic se mi nechtělo dělat... Ani jsem moc neposilovala, ale zato jsem moc chodila... Za chvíli se půjdu balit do školy, zítra se už učíme... Vůbec se mi nechce, ale taky komu by se chtělo, že :D Dneska jsem konečně oběhla vaše blogy, doufám, že se nezlobíte, za tak dlouhou nepřítomnost... A co vy? Jak první den ve škole? :)

Středa (2.9.2009)

9:40 Snídaně - Celozrnná houska + trochu sýra cottage

15:00 Oběd - Zelenina + těstoviny

17:00 Svačina - Krajíc chleba se šunkou

19:00 Večeře - Krajíc chleba se šunkou


Pohyb: Moooc rychlé chůze :D Tak snad 4 hodiny :D, 40x sklapovašky, sedy-lehy, posilování na nohy.

Pití: 1,5l vody, 2 čaje

Míry 1.9.2009

1. září 2009 v 20:43 | Dem |  Míry
Ahojky!

Tak tady máte tedy míry na 1.9.2009


----------------------------18.7.2009
2.8.2009
1.9.2009
Pas
84cm
80cm
78cm
Boky
104cm
103cm
98cm
Prsa
100cm
98cm
96cm
Pod prsy
93cm
84cm
83cm
Špek
98cm
93cm
91cm
Noha (nejužší místo)
52cm
47cm
44cm
Noha (nejtlustší místo)
62cm
58cm
57cm
Lýtko
42cm
39cm
39cm

Jídelníček 1.9.2009

1. září 2009 v 20:24 | Dem |  Jídelníčky
Hojec!

Dnes to bylo celkem fájn :) Všichni říkaj, že jsem zhubla :) Sice to je zatím jen pár kilo, ale i to potěší :) Jsem zjistila, že snad není den, kdy bych něco nekoupila xD Dnes jsem si koupila.... ŽEHLIČKU NA VLASY xD Ježiš, já to mám ale nápady :D Ale šok pro mě nastal před chvilkou... vážila jsem se a měřila (mimochodem - míry se oběví za chvilku) a váha mi ukázala.....

75KG!!!!!!

Což znamená, že jsem v 1. cíli :) Ach jo, jsem štěstím bez sebe :)Zítra jsem zvědaví, jestli stanu do školy tak rychle xD Mno uvidíme :) Jo tak jsem tedy v 90-ti denní dietě s Nezmi - Ana a s Dee Dee An, tak ce nedivte, proč takhle jím :D Kdyby něco chtěl vědět víc, tak informace jsou TADY

Úterý (1.9.2009)

8:00 Snídaně - 2 menší jablka

15:00 Oběd - Kuřecí maso + zeleninový sálat

19:00 Večeře - Celozrnná houska se sýrem


Pohyb: 3 hodiny chůze (pomalé - procházka), 1 hodina rychle chůze do kopce, 60x sklapovačky, sedy-lehy, cvičení na nohy

Pití: 1,5l vody, 2 čaje