Jídelníček 18.9.2009

18. září 2009 v 22:13 | Dem |  Jídelníčky
Čauky!

Dnes jsem si konečně alespoň trochu zacvičila :) A přišlo mě navštívit 6 kamarádek :D Mno... bylo to tady zajímavý... :D Jinak, budu chodit na hodiny aerobiku v pondělí a středu :) Alepoň něco :) Ale už se těším :) A jinak co u Vás? Jaké novinky? :) Zítra oběhnu Vaše blogy a zjistím, co nového :) Jinak děkuji za všechny komentáře k fotkám ;) Bála jsem se je tady dávat, ale přemohla jsem to :)

Pátek (18.9.2009)

Snídaně - Activia bílá + 4 sušenky bébé

Oběd - 2 míchaná vajíčka + celozrnná houska se šunkou + zelenina

Svačina - Jablko

Večeře - Celozrnná houska se sýrem + zelenina


POHYB: 60x sklapovačky, 100x sedy-lehy, 400x cvičení na vnítřní stranu stehen (na každou 200x), 200x cvičení na nohy (na každou 100x)

PITÍ: 1,5l vody, 3 čaje (bez cukru)

PROHŘEŠKY: -
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 18. září 2009 v 22:39 | Reagovat

mnam, krasny obed, take si dam asi zajtra ranajky :)
a super pohyb, ja si idem tiez trochu zacvicit :)

2 Caroli_i* Caroli_i* | Web | 19. září 2009 v 15:21 | Reagovat

krásný jídelák :)

3 Vivian Vivian | Web | 19. září 2009 v 22:52 | Reagovat

Krasny jedalnik, ukazkovy :) A velmi chvalim pohyb,si to zvladla nadherne :)

4 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 20. září 2009 v 10:56 | Reagovat

pěkný papání

5 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 21. září 2009 v 16:31 | Reagovat

Krásný pohyb...i jídelníček =o* muck=o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama