29.9. - 3.10.2009 (Fotojídelníček)

3. října 2009 v 12:01 | Dem | 
Ahooj holky!

Prominte, že jsem tady tak dlouho nebyla, ale nic se mi nedařilo... tento týden ve škole byl na zabití... každý den písemka , někdy i dvě za jeden den = stres = čokoláda :( Jo, přesně tak... Tento týden jsem snědla moc čokolády, ani se neptejte kolik :( A proto taky stoupla o 2kg váha! Musím to hned dát do pořádku :/ A pomyslet, že bych už mohla být v druhém cíli... :( Dnes musím pořádně zamakat se cvičením... Jo, a včera jsem se šla podívat na nějaké oblečení spolu s kámoškou, a strašně se mi zalíbila jedna mikinka :) Dole dám fotešku :) Dnes samozřejmě oběhnu všechny vaše blogy ;) Určitě vám to jde skvělé :)

AKTUALIZACE 20:37

Tak jsem s dnešním jídelníčkem spokojená :) Tak vám tady dám fotojídelák ;) Pocvičila jsem dnes trochu víc, a jsem spokojená :)

Sobota (3.10.2009)

Snídaně - Activia 0,1% + plátek celozrnného chleba se šunkou + zelenina (stihla jsem vyfotit jen tu activii...)



Oběd -Kuskus (vypadá to jako brambory, ale nejsou to ony xD) plátek vepřového masa + salát (paprika, rajče a okurka)



Svačina -Jeden plátek RACIO chlebíčka



Večeře -Celozrnná houska se sýrem a šunkou + zelenina (zapomněla jsem vyfotit...)


POHYB: 80x sklapovačky, 200x sedy-lehy, 800x cvičení na vnitřní stranu stehen (na každou 400x)

PITÍ: 2 šálky čaje na hubnutí, 1,5l vody

PROHŘEŠKY: Naštěstí nic :)




A TADY JE TA MIKINKA :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ivča Ivča | Web | 3. října 2009 v 12:34 | Reagovat

Jj to znám, stress, člověk ho prostě musí zajídat  :-( No ale ty jsi šikula a dáš to do pořádku  :-) Ta mikča je moc krásná  :-)

2 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 3. října 2009 v 13:47 | Reagovat

Díky za pochvalu =o* jinak vážím 51kg =o(...ale nějak mi už ta váha nejde dolů...ale asi jím hodně, takže to nějak zredukuju ;-)

3 Zurubat Zurubat | Web | 3. října 2009 v 16:33 | Reagovat

Dakujem za koment. Tak...chcem niečo pre seba spraviť, pre svoje zdravie, preto som si založil ten blog. Ďakujem za podporu. Aj tebe želám veľa úspechov a nech dosiahneš svoj cieľ. Inak...tá mikina je fakt pekná  ;-)

4 Vivian Vivian | Web | 3. října 2009 v 19:02 | Reagovat

Krasna mikinka :) Neboj, tie dve kila das urcite rychlo dole a potom to zas pojde krasne, ved uz si schudla strasne vela, si sikovna :)

5 ♀ Anti_Sugar •(Princess XXL) ♀ Anti_Sugar •(Princess XXL) | Web | 4. října 2009 v 0:45 | Reagovat

ahojyk je pravda cez týden mám jídelníček celý na ruby nemám čas se najíst a pak jím až kolem 15:00 8-O

6 Ivča Ivča | Web | 4. října 2009 v 9:01 | Reagovat

Ten jídelníček je parádní  :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama