Fotojídelák 11.10.2009

11. října 2009 v 10:14 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj thinky!

Tak dnes Vám tady dám zase fotojídelníček ;) Za chvíli jdu s rodinkou do kostela :) Pak jak příjdu nejspíš půjdu cvičit a pak se učit... učit... učit... Ach jo, máme toho příští týden tolik, že si to už ani nepamatuji :/

AKTUALIZACE 19:42

Tak z učení nebylo nic :/ Protože jsme přišli z kostela v 12:00, pak jsem hodinku cvičila, v 14:00 jsme měli oběd, pak jsem byla chvíli na netě a v 16:00 jsme šli k tetě a ted jsme přišli... ach jo... Budu se muset učit po večerach :/ Jinak nejsem moc spokojená s večeři, ale mamka jako mamka, že to musím sníst, nemám ze sebe dělat blázna a mám jíst normálně :/

Neděle (11.10.2009)


Snídaně - Celozrnná kaiserka s zeleninovým tvarohem svačinka + rajče




Svačina - Nic


Oběd - Rajská polévka + trochu těstovin




Svačina - 3ks Bebe (Zapomněla jsem vyfotit)


Večeře - Dojídala jsem oběd - 1 menší brambor (vařený na páře) + 3ks (malé) kuřecího masa + mrkev





POHYB: hodinka chůze, 2 lekce aerobiku na hejbejse.tv, pak hned 120x kliky na kolenou, 120x dřepy, 120x most, 120x výpony, 120x natahování nohou v kleče, 600x sedy lehy, 1200x cvičení na vnítřní stranu stehen (na každou 600x) rozděleno na 2 série


PITÍ: 3 zelené čaje a 1,5l dobré vody neperlivé




PROHŘEŠKY: nic :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 11. října 2009 v 11:05 | Reagovat

snídaně pěkná

2 Ivča Ivča | Web | 11. října 2009 v 11:30 | Reagovat

Snídaně vypadá báječně,, taky se musím učit mno,,  :-(

3 MIRINDA65 MIRINDA65 | Web | 11. října 2009 v 12:29 | Reagovat

Ahoj nechceš spřátelit?

4 +Melody+ +Melody+ | Web | 11. října 2009 v 19:45 | Reagovat

Krásně jíš :) krásně piješ, nemám ti co vytknout ...  ;-)
J  chtěla jsme se zeptat, ty si křesťanka? :)

5 Barča Barča | Web | 11. října 2009 v 22:08 | Reagovat

wow opravdu moc krásnej jídelníček a cvičení a ty prohřešky prázdný moc pěkný:)

6 Vb Vb | Web | 12. října 2009 v 9:37 | Reagovat

Pomalicky zariadujem:-) a ked bude obyvacka, to len bude parada:-)

7 Vb Vb | Web | 12. října 2009 v 14:59 | Reagovat

fotojidelaky vyzeraju super a uplne si ma dostala rajskou- tu milujem na akykolvek sposob (zaujimave rajcata az tak nemusim). Kedy mas vaziaci den?

8 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 12. října 2009 v 18:19 | Reagovat

Jééé...=D Rajskou jsem neměla už pěkně dlouho =o*

9 Vb Vb | Web | 13. října 2009 v 8:28 | Reagovat

Inak mas neskutocne mnozstvo pohybu, chvalim, fakt super:-)

10 Madame Madame | Web | 13. října 2009 v 21:36 | Reagovat

kurnik cvičíš jak drak, to by sis mohla dovolit i přidat na jídle...no teda ten elán fakt závidím...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama