Jídelníček 20.10.2009

20. října 2009 v 22:43 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky!

Dnes jsem měla dost náročnej den... Ráno jsem měla voleyball na 7:00 xD Pak 8 hodin, kolem 16:00 jsem doma, učím se, jím a pak cvičím xD Zítra mám zase aerobik, tak se už těším :) Zítra Vás na 100% oběhnu, slibuji ;) Dnes jsem nějak unavená, to je asi tím, že jsem spala jen 5 hodin... Mno jídelníček jako vždy ;) Mě se pořád zdá, že právě jím moc :D

Úterý (20.10.2009)


Snídaně - Dyňová bulka + apetitto linie (15g)


Svačina - Corny linie (25g)


Oběd - Nějaký školný oběd - šetří masem xD (Polovina kuřecího masa, 1 brambor + mrkev s hráškem) + 20x cronflakes


Svačina - Raciolky (10g)


Večeře - Dyňová bulka + apetitto linie + zelenina




POHYB: voleyball (1 hodina), lekce aerobiku na hejbejse.tv, pak hned posilování šikmých bišních svalů (10 minut), a pak ještě posilování vnitřní strany stehen (10 minut)


PITÍ: 2,5l dobré vody neperlivé, 1 zelený čaj


PROHŘEŠKY: Naštestí nic ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 21. října 2009 v 6:22 | Reagovat

Toho jídla není zase tak moc=D...neboj;-)...jiank mám podobné nestíhací dny jako ty, kdy jsem večer upe vyšťavená, takže se moc omlouvám, že nepíšu=o*

2 Ivčaá Ivčaá | Web | 21. října 2009 v 6:28 | Reagovat

Že jíš moc? Jíš krásně, ke všemu máš hodně pohybu, skvělý  :-)

3 Vb Vb | Web | 21. října 2009 v 11:12 | Reagovat

Mne to pride celkom vyvazene pohybom ;-) co na to hovoria miery?

4 Barča Barča | Web | 21. října 2009 v 20:03 | Reagovat

jíš náhodou krásně i ten pohyb nádhera:) a prohřešky? nic...jéé já chcu taky niic

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama