Jídelníček 21.10.2009

21. října 2009 v 22:17 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky!

Tak dnešní váha je 75,5kg... ach jo, já už chci níž :( Jídelníček dnes nic moc, a pohybu pro mě dost málo... Prostě nepodařený den mno :/ Alespon ve škole celkem fájn :) Žádne písemky, a zítra jedme na menší školní výlet ;) A jinak dnes byl aerobik, a celkem dost jsem se spotila :) Ale byla to jen hodinka, takže zase tak moc jsem nespálila :/ A co u Vás? Zítra odpoledne Vás oběhnu a na všechny se podívám, jak Vám to krásně jde ;)

Středa (21.10.2009)


Snídaně - Celozrnná houska + apetitto linie + paprika


Svačina - Corny light (25g)


Oběd - Školní oběd (2 malé bramboráky)


Svačina - Corny light (25g)


Večeře - Celozrnná houska + 2 tenké plátky hermelinu figura + rajče




POHYB: Lekce aerobiku (1 hodina), rychlá chůze (3 hodiny)


PITÍ: 2l dobré vody neperlivé, 1 zelený čaj


PROHŘEŠKY: Naštestí nic ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ivčaá Ivčaá | Web | 22. října 2009 v 6:22 | Reagovat

Moc krásnej jídelníček a podle mě pohyb super! :-)  :-)

2 ewa23 ewa23 | Web | 22. října 2009 v 12:20 | Reagovat

jo, mne vaha v podstate tiez stagnuje, tak si hovorim, ze na zimu bude asi najdolezitejsie nepribrat a udrzat si to a potom sa pustit aktivnejsie do boja...

3 Vb Vb | Web | 22. října 2009 v 12:40 | Reagovat

Inak nechapem, pri tvojom pohybe by ma uz nebolo vidiet:-(

4 Vivian Vivian | Web | 22. října 2009 v 18:00 | Reagovat

Neboj, to pojde dole, len treba vydrzat. Jedalnicky mas krasne a pohybu tiez dost, takze vydrz v tomto tempe a ani sa nenazdas a uvidis na vahe 70 :) Mne tiez teraz vaha uz asi 3 tyzdne stoji na mieste a nehne sa..ale ja sa malo hybem, musim to zmenit (aj ked to je dost zazrak najst si cas popri mojom studiu)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama