Jídelníček 27.10.2009

27. října 2009 v 21:14 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky!

Takže včera jsem se bohužel nedostala k blogu, tak jsem nemohla napsat :/ Dnes jsem byla na plaveckých závodech, a ve štafetě jsme byli na 1. místě xD Alespon jsem si trochu zacvičila :D Ale měla jsem dnes taky půl pizzy :( Tak jsem tedy vynechala svačinu, a večeře jsem měla malou :) A taky jsem si dost zaposilovala, tak doufám, že se to nějak srovnalo ;) Jinak zítra už tady konečně budou míry a váha xD Ve váze prostě byly špatné baterky :D Tak jdu zítra koupit nové :) Jdu se podívat, co je nového u Vás :)

Úterý (27.10.2009)


Snídaně - Celozrnná houska + 1. plátek kuřecí šunky + paprika


Svačina - Nic


Oběd - Půl pizzy (šunka a sýr) :(


Svačina - Nic


Večeře - 1/2 brambora vářeného na páře + půl vajíčka




POHYB: 2 hodiny rychlé cjůze pod kopec, 2 hodiny plavání, 3x za sebou aerobik na hejbejse.tv (pokročilí), pak hned posilování břicha (10 minut), posílování hýždi (10 minut) a posilováni břicha a pánevního dna (10 minut)


PITÍ: 2l dobré vody neperlivé + 2 zelené čaje


PROHŘEŠKY: Ta pizza
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ivčaá Ivčaá | Web | 27. října 2009 v 21:40 | Reagovat

Já si myslím, že ten oběd nebyl tak špatný  :-) Určo ne tak špatný, aby jsi pak skoro nic nejedla  :-) Ale chválím za pohyb, fakt paráda  :-)  :-)

2 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 27. října 2009 v 21:53 | Reagovat

pohyb prostě nádhera=o*...jen těch svačin je možná škoda=o(

3 ewa23 ewa23 | Web | 27. října 2009 v 22:02 | Reagovat

jo pekne, aj pohyb, aj jedlo, pri tom pohybe by som taku vedu z polky pizze nerobila vedu, len by som nevynechala svaciny, aspon jablko na polky, aby tam neboli take medzery v pravidelnosti stravy, ale inac je to ok :)

4 MIRINDA65 MIRINDA65 | Web | 27. října 2009 v 22:22 | Reagovat

Já taky

5 MIRINDA65 MIRINDA65 | Web | 27. října 2009 v 22:23 | Reagovat

Já ani poslední dobou nemám hlad ani chut dneska sem měla ara rohlík :-( asi 3 rohlíky a misku polívky koproví jinak nic a nemínim si dát nemám chut ani hlad

6 GaGu GaGu | Web | 27. října 2009 v 22:45 | Reagovat

náhodou moc pěkný:)..pohyb i jídelníček a ta půlka pizzy newa:)

7 Poppy.MK™ Poppy.MK™ | Web | 28. října 2009 v 0:49 | Reagovat

Myslím že ten jídelák je skvělej ..Tu pizzu jsi srovnala 100%ně :-)

8 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 28. října 2009 v 11:46 | Reagovat

Jako.. Tím sportem se ti ta pizza skoro anuluje..:D A navíc je to jediné jídlo, kterému bych fakt neodolala.. takže si to nevyčítej.. Navíc si byla 1. na závodech, tak to ber jako odměnu :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama