Jídelníček 28.10.2009

28. října 2009 v 18:21 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky thinky!

Tak dnes jsem se vzbudila v 11:00 xD Pak jsme jeli s mamkou do babičky... Jenže nám autobus ujel, tak jsme jeli jen vlakem a pak pěšky až do babičky xD A ještě k tomu jsme měli těžké nákupy... Mno ale nějak jsme to přežili :) Jinak babička, jak babička mno... Pořád by jen dávala tunu jídla xD Ale naštěstí jsem ji ještě předtím řekla, že mi nějak není dobře, tak mi toho dala míň (ikdyž dělala bramboráky, ale dělala je pro mě bez oleje, a měla jsem jen 2 menší :D). Jinak, dnes ráno jsem si stoupla na váhu (našla jsem doma nějaké baterky :D), a váha ukázala neuvěřitelných:

72,6 KG!!!!

Vážila jsem se potom ještě tak alespoň 10x, ale vždy ukázala to samé :) Byla jsem opravdu štěstím bez sebe :) Strašně dlouho mi totiž váha stála na 75kg, a najednou za dva dny o 2,4kg méně xD Opravdu ještě ani ted tomu nemůžu uvěřit :) Ale samozřejmě se pořád hubne dál, a nesmím to posrat ;) Tak zítra bude fotojídelák, a doufám, že najdu ten metr xD Jdu vás rychle oběhnout, a přidávám jídelníček :)

Středa (28.10.2009)


Snídaně - Nic (spala jsem)


Svačina - trochu zeleninové polévky (do hrnečka)


Oběd - 2 menší bramboráky (pečené bez oleje)


Svačina - Nic


Večeře - OvoFit (91kcal)




POHYB: 3 hodiny rychlé chůze pod kopec, 2x za sebou aerobik na hejbejse.tv (pokročilí), pak hned posilování břicha (10 minut), posílování hýždi (10 minut) a posílování vnitřních stehen (10 minut)


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé + 3 zelené čaje


PROHŘEŠKY: Nic :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ivčaá Ivčaá | Web | 28. října 2009 v 19:10 | Reagovat

WOW! Tak to gratuluju a mám radost i za Tebe! Jsi šikulka, jinak jídelák supr,, je toho málo, pohybu na to až moc..  :-)

2 The_Princess_Of_Heaven The_Princess_Of_Heaven | E-mail | Web | 28. října 2009 v 19:19 | Reagovat

K té váze gratuluju!:)... A jinak jídelák krásný a pohyb taky:)...

3 Vivian Vivian | Web | 28. října 2009 v 19:58 | Reagovat

Blahozelam  :-) Tak to by v tom musel byt cert, aby si pri takych krasnych jedalnikoch a pri tolkom pohybe neschudla  8-)

4 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 28. října 2009 v 21:13 | Reagovat

Díky za koment. :) Máš hezůů jídelák.
A jinak jsem fotomodelka, ale nepracuju pro žádnou agenturu nebo tak =)

5 Anet Anet | Web | 28. října 2009 v 21:45 | Reagovat

Ahojky,hezkej blog . Spřátelíš ?

6 GaGu GaGu | Web | 28. října 2009 v 22:21 | Reagovat

Veliká gratulace!!si šikula:)..PS:jídelák krásnej ale zdá se mi málo a pohybu hodněěě

7 Anet Anet | Web | 28. října 2009 v 22:30 | Reagovat

Jo tak super jdu si tě přidat :)

8 enyana enyana | Web | 29. října 2009 v 10:12 | Reagovat

teda parádní, fakt šikulka, taky bych se mela poradne hejbat.. a hlavne takhle jist. dneska jsem se hctela jit probehnout se psem a misto toho prsi.:( no treba prestane

9 nikola nikola | Web | 29. října 2009 v 11:35 | Reagovat

tak  gratuluju =) vím co to je když se váha nehýbe..

10 Vb Vb | Web | 29. října 2009 v 15:18 | Reagovat

Aj ja chcemmmmm:-P

11 Angel Brinys Angel Brinys | Web | 29. října 2009 v 16:34 | Reagovat

to je úžasné jakou máš radost z toho :) připomíná mi to moje chvíle, kdy jsem jednou zhubla a nemohla tomu číslu věřit :) jen tak dál :)

12 Anet Anet | Web | 29. října 2009 v 16:56 | Reagovat

Máš moc dobrej pohyb :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama