Jídelníček 29.10.2009

29. října 2009 v 19:41 | Dem |  Jídelníčky
Čauky!

Tak dnes byl celkem dobrej den :) Bohužel dnes nebude fotojídelák, protože jsem na to zapomněla xD Ale slibuji, že bude zítra :) Jinak byla jsem dnes s kamarádkou na oběd v restauraci :/ Ale naštěstí tam byla stránka i s jídlem pro ty, co chtějí hubnout, tak jsem si dala brambory + kuřecí kapsa + zelenina :) Brambory byly bez žádne přísady, vařené na párném hrnci :) Cvičit jsem cvičila, ikdyž si myslím, že by toho mohlo být víc :) Zítra si zase stoupnu na váhu a uvidíme :) Jo a už jsem našla ten metr, tak tady zítra dám konečně míry xD Tak jo, jdu Vás oběhnout :)

Čtvrtek (29.10.2009)


Snídaně - plátek celozrnného slunečníkvého chleba (Penam) + apetitto linie (8g) + půl rajče


Svačina - Nic


Oběd - Asik 2 brambory važené na páře + kuřecí kapsa + zelenina


Svačina - Dietní suchar


Večeře - Activia 0% + jablko




POHYB: 3x za sebou aerobik na hejbejse.tv (pokročilí), pak hned posilování břicha (10 minut), posílování hýždi (10 minut) a posílování šikmých břišních svalů (10 minut)


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé, 3 zelené čaje + 0,25l coca-coly light


PROHŘEŠKY: Myslím že nic ;)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Werunka Werunka | Web | 29. října 2009 v 20:59 | Reagovat

no to cviceni mas uzasne, fakt sikovna :-) jee, to bych chtela taky takovou restauraci kde maji veci na dietu :-D to sem jeste nevidela, maximalne nejaky salat nebo tak :-)

2 GaGu GaGu | Web | 29. října 2009 v 21:13 | Reagovat

Jéé restaurace kde mají dietní jídla to je něco:)..Moc pěknej jídelníček a toho pohybu až až..:)

3 The_Princess_Of_Heaven The_Princess_Of_Heaven | E-mail | Web | 29. října 2009 v 21:37 | Reagovat

Krásnej jídelák a ten pohyb taky supr:).. A tu restauraci s dietním jídlem ti závidím:D... Nic takovýho jsem zatím nepotkala...:D...

4 RoxY RoxY | Web | 30. října 2009 v 8:48 | Reagovat

Ahoj předem ti chci pochválit tak nádherný blog ˇˇ..

PROSÍM NEIGNORUJ TENHLE KOMENTÁŘ A
PŘEČTI SI HO PROSÍÍÍÍM CELÝ DĚKUJU..
STrašně bych tě chtěla poprosit aby jsi
šla na tuhle stranku http://dobra-mama.cz/
a tam tak 10 sekund počkala,a tam ti najede z levého boku takový obdelník žlutý a tam dáš "Galerie Sloganů" a dáš tam strašně moc prosím HLAS pro STANISLAVA HUDEČKOVÁ..je to výhra o notebook a ja bych aspoň někdy něco chtěla vyhrát,prosím dopřej mi to a neignoruj tenhle komentář,předem ti strašně děkuju,a byla bych ti vděčná kdyby jsi si to dala na a promiiň buď jsem slepá že jsem nenašla reklamy nebo šíleně hloupá..:(..tak ahoooj a prosíím..:(

5 nikola nikola | Web | 30. října 2009 v 9:09 | Reagovat

nwm mám strach , když jsem jedla 4-5x denne tak jsem vubec nehubnula..

6 Vb Vb | Web | 30. října 2009 v 9:24 | Reagovat

Parny hrniec- to je vec, nad ktoru uvazujem:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama