Jídelníček 5.10.2009

5. října 2009 v 20:12 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj!

Mno z dnešním dnem jsem celkem spokojená (až na tu písemku z angličtiny, ktřerou jsem totálně zvorala xD) Ale měli jsme dnes tělocvik a pak jsem šla na aerobik :) Dnes nám tedy dali máknou na posílení břicha xD A s jídlem nejsem moc spokojená... snídaně dobré, oběd skoro vůbec pak 2ks bébé a na večeři nejvíc... No právě, kdybych se tak na večeři nenažrala, tak to je dobré :) Mno v každém případě sem dávám dnešní jídelníček :) Jo a děkuji za všechny komentáře, fakt mi to hrozně pomáha :-*

Pondělí (5.10.2009)

Snídaně - Celozrnná houska se sýrem + červená paprika

Oběd - půl knedlíku (vím, že málo, ale co se dá čekat od školních obědů :/)

Svačina - 2ks bébé

Večeře - 2 míchané vajíčka a 2 plátky chleba


POHYB:20x sklapovačky, 300x sedy-lehy, 400x cvičení na vnítří stranu stehen (na každou 200x), aerobik (30 minut), posilování břicha (30 minut)

PITÍ:3l vody + zelený čaj

PROHŘEŠKY: nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ann Ann | Web | 5. října 2009 v 22:30 | Reagovat

Tyjo šikulka seš :)zvlast ten pohyb ti zavidim :D Držím palce s hubnutím, jseš na dobré cestě, učtitě brzi dojdeš svého snu :)

papááá

2 Rachel Rachel | Web | 6. října 2009 v 15:28 | Reagovat

krásné, já bych byla z takového pohybu upe zhuntovaná xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama