Jídelníček 6.10.2009

6. října 2009 v 9:55 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky!

Tak dnes jsem nešla do školy, protože mě večer šíleně bolela hlava a měla jsem strašnou rýmu... ted to už je o moc lepší, ale mamka řekla, at radši nejdu do školy... Tak jsem tedy doma, a asi za chvilku si půjdu trošku zacvičit :) Zatím sem dávám dnešní jídelníček :) (Trochu jsem změnila způsob zapisování jídelníčku, neměla jsem co dělat xD)

Úterý (6.10.2009)


Snídaně - 20g MÜSLI + 200ml polotučného mléka


Svačina - Corny tičinka BIG


Oběd -Rybí prsty (2ks) + celozrnná houska


Svačina - Míchane vajíčko + plátek celozrnného chleba


Večeře - Zeleninová polévka




POHYB: 100x sklapovačky, 600x sedy-lehy, 1200x cvičení na nohy (na každou 600x), 2 lekce aerobiku na hejbejse.tv


PITÍ: 1,5l vody, 3 čaje


PROHŘEŠKY: Nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vb Vb | Web | 6. října 2009 v 10:37 | Reagovat

Rychlo sa uzdrav. Mna tiez sialene boli hlava ale mam iny dovod nez chorobu:-)

2 Vb Vb | Web | 6. října 2009 v 14:10 | Reagovat

Som sa vcera opila:-D inak prosim kukni ci mas ok adresu, bo ked kliknem na koment tak mi vyhodi neexistujucu stranku:-)

3 Ivča Ivča | Web | 6. října 2009 v 15:51 | Reagovat

Jů,, kvásnej jídeláček :) :-)

4 Ivča Ivča | Web | 6. října 2009 v 15:51 | Reagovat

tak at Ti výjde sváča a večeře  :-)

5 Rachel Rachel | Web | 6. října 2009 v 16:00 | Reagovat

dobrý jídelák ;-)

6 Ann Ann | Web | 6. října 2009 v 17:00 | Reagovat

dekuju moc, taky hezky jidelnicek ;) asi bych se taky mela zacit vic hybat, jak tak koukam :D mas muj obdiv holka :)

7 Ann Ann | Web | 6. října 2009 v 17:46 | Reagovat

ale stejnak, aspon jednou za nakou dobu si takhle hezky protahnot telo neni spatny :D JJ urcite spratelim, moc rada :)

8 Gat Firl - SB Gat Firl - SB | Web | 6. října 2009 v 18:11 | Reagovat

Sem ráda,že mě chápeš... Ráda budu SB xDD

9 +Melody+ +Melody+ | Web | 6. října 2009 v 18:22 | Reagovat

Pěkné cvičení :)  :-D  Páni si šikulka, máš výdrž. A ten nový systém zapisování jídelníčku se mi taky mco líbí :)

10 Marion Marion | Web | 6. října 2009 v 20:55 | Reagovat

pane jo! Tak tomu říkám cvičení :-)

11 Unglygirl Unglygirl | Web | 6. října 2009 v 20:57 | Reagovat

Ahojky máš nád´herný cvičení, nechceš spřátelit??

12 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 6. října 2009 v 21:10 | Reagovat

Jídelníček super =o)

13 ewa23 ewa23 | Web | 7. října 2009 v 14:13 | Reagovat

pekny jedalnicek, tak nech sa rychlo uzdravis :)

14 Vivian Vivian | Web | 7. října 2009 v 14:47 | Reagovat

Krasny jedalnik, zelam ti skore uzdravenie  :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama