Fotojídelák 15.11.2009

15. listopadu 2009 v 21:52 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj holky!

Dnes jsem nějak neměla hlad, tak jsem to využila k tomu, že si dám tak trochu jednodenní dietku :D A přitom mi celé dopoledne bylo špatně :/ Cvičit jsem taky moc necvičila, protože mi asi to včerejší cvičení trošku zaškodilo... Tak tedy nejspíš zítra se zvážím, ale ještě pořád mám krámy, tak uvidíme ;) Mno dnes jsem ani nic moc nedělala, protože jsem neměla kdy :D Pořád jsem nebo spala, nebo se starala o mého pejska :D Dnes bude fotojídelníček, podařilo se mi všechno vyfotit :)

Neděle (15.11.2009)


Snídaně - Activia sladá bílá




Svačina - Nic


Oběd - Těstoviny + brokolice + mrkev + trochu sýra 20% (snědla jsem 3/4 porce)




Svačina - Nic


Večeře - celozrnná kaiserka + lučina linie + rajče





POHYB: 400x sedy-lehy, 400x cvičení na šikmé břišní svaly, 400x cvičení na vnítřní stranu stehen


PITÍ: 1,5l vody + 3 zelené čaje (bez cukru atd.)


PROHŘEŠKY: nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vivian Vivian | Web | 15. listopadu 2009 v 23:05 | Reagovat

Stoji to cca 90 centov, cize u vas asi 23 korun? asi tak nejak, mozno aj menej - cele stvorbalenie :)

2 ♀ Anti_Sugar •(Princess XXL) ♀ Anti_Sugar •(Princess XXL) | Web | 15. listopadu 2009 v 23:54 | Reagovat

krásný pohyb i jídleníček

3 Mirko Mirko | E-mail | Web | 3. května 2012 v 13:28 | Reagovat

No fajne, ale fakt

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama