Jídelníček 1.11.2009

1. listopadu 2009 v 20:40 | Dem | 
Ahooj!

Tak dnes jsem celý den prošla po všech různých hřbitovech... Pořád dokolečka, snad 5 hodin v kuse x( Strašně mě bolí nohy :D Jsem zvědavá, jak zítra budu tančit na tý hodině aerobiku :D Tak jo, nohy bych už běla posílené xD Na zítra ale máme strašně moc úkolů, a na pozítři taky, takže možná se tady zítra neoběvím... Co do dnešního pohybu, nemám vůbec sílu, tak bude jen nějaké posilování na břicho, a šíkmé břišní svaly ;) Tak jo, za chvilku Vás půjdu oběhnout a pak se dívat na superstar :)

Neděle (1.11.2009)


Snídaně - Activia bíla + menší hrst musli


Svačina - Nic


Oběd - 1/2 většího brambora a půl přírodního kuřecího řízku (bez obalení) + zelenina


Svačina - Corny light + jablko


Večeře - Malá celozrnná bulka + apetitto linie + 1/2 rajče




POHYB: 5 hodin chůze (do kopce, z kopce...), 400x sedy-lehy, 200x cvičení na šikmou břišní stranu


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé, 3 zelené čaje


PROHŘEŠKY: Snad nic ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 The_Princess_Of_Heaven The_Princess_Of_Heaven | E-mail | Web | 1. listopadu 2009 v 21:58 | Reagovat

Wow, no tak ten jídelák i tne pohyb ti závidím, úžasné:)... Jinak ty učitelé to mučení asi baví nu:(... Já teď byla 2krát za sebou nemocná, zítra taky nejdu a etě nemám dohnané ani to, co jsem zameškala předtím a prostě naprostá katastrofa... A nejhorší na tom je, že jsem se k tomu učení stejně nakonec nedostala:(:D..

2 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 1. listopadu 2009 v 22:00 | Reagovat

Mmm krásnej jídeláček :) Ale pohyb ještě lepší!! =)

3 Werunka Werunka | Web | 2. listopadu 2009 v 7:31 | Reagovat

Krasny jidelak a krasne cviceni :-) Se mas zes mohla chodit, ja musela 4 hodiny stat na miste :-D TO bylo strasne :-D A jen tak dal, vazne skvele papani :-)

4 nikola nikola | Web | 2. listopadu 2009 v 11:06 | Reagovat

njn .. ale já uz nejsem na zacátku.. drív jsem taky se snazila jíst 5x ale k nicemu to nevedlo.. ale ty más peknej jídelnícek a pohyb =)

5 Kissinka-Your SB♥ Kissinka-Your SB♥ | Web | 2. listopadu 2009 v 17:02 | Reagovat

Moc hezký jídelníček. Jinak teky jsem se pořádně prošla po hřibotvě...Jinak pohyb těch 400 sedů-lehů to je teda něco...:-) To jako zvládneš najednou  nebo jako s přestávkami?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama