Jídelníček 13.11.2009

13. listopadu 2009 v 18:33 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj holky!

Tak dnes mi už je konečně líp, sice mám pořád trochu horečku (38), ale už to není naštěstí to co včera (40) :) Jak jsem slíbila - víc jsem jedla :) Taky jsem dnes šla s kámoškou na nákupy, koupila jsem si krásne naučnice, zítra tady přidám fotku :) Jo a zítra nejspíš bude fotijídelák :) Dnes jsem cvičila jen zlechka, ale alespon něco ;) Ach jo, už chci konečně být úplně fit, a trochu zamakat :) Co do pejska, tak se už trochu sklidnil :) Jdu oběhnout Vaše blogy ;)

Pátek (12.11.2009)


Snídaně - Hrst musli + 200ml polotučného mléka


Svačina - Nic


Oběd - Celozrnná kaiserka + apetitto linie (15g) + 2 plátky kuřecí šunky + zelenina


Svačina - Jablko + pomeranč


Večeře - Activia LaF 0% (62kcal)




POHYB: 3 hodiny nákupy, 200x sedy-lehy, 200x cvičení na šikmé břišní svaly, 200x cvičení na vnítřní stranu stehen


PITÍ: 1,5l vody + 3 zelené čaje (bez cukru atd.)


PROHŘEŠKY: nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nikola nikola | Web | 13. listopadu 2009 v 20:23 | Reagovat

40 teplota  O_O  abys nemela tu prasecí chripku xD =) jinak dekuju =) ale ty más 100x lepsí jídelnícek i pohyb :-)

2 deluxefashion deluxefashion | Web | 13. listopadu 2009 v 20:49 | Reagovat

dakujem ze mi drzis palce budem aj ja tebe:-)...inak mam 16....a nechces nase blogy spriatelit?

3 beautygirlgirl beautygirlgirl | Web | 13. listopadu 2009 v 20:49 | Reagovat

zle som sa podpisala to som ja koment nad tymto

4 ♀ Anti_Sugar •(Princess XXL) ♀ Anti_Sugar •(Princess XXL) | Web | 13. listopadu 2009 v 23:15 | Reagovat

Jídelníčky i pohyb máš na 1 :D

zlatko pokial si pamatam tak sme boli sbčka ja som pitom robila poriadok v sb a asi som ta omylom vymazala tak prepáč idem si ťa tam opat pridať...

a teším sa na fotky naušniček

5 ewa23 ewa23 | Web | 14. listopadu 2009 v 16:39 | Reagovat

no uz je ten jedalnicek lepsi a fajn, ze ti je ta choroba uz na ustupe :)
a pekny novy design :)

6 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 14. listopadu 2009 v 16:52 | Reagovat

krásný moc

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama