Jídelníček 14.11.2009

14. listopadu 2009 v 21:33 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj holky! :)

Tak už teploty jsou jen lepší a lepší (37,5) :) Dnes jsem byla pomoct bráchovi v nákupech... koupili jsme toho na 4 tašky, a jedna vážila 5kg xD Když jsem nesla těch 10kg, tak jsi ted neumím představic, jak jsem mohla existovat s 88kg :-O Každopádně na nákupech jsem byla 3 hodiny, a pak ještě cesta domů, což je nějak 2 km :x. Dnes jsem se trochu nudila, tak jsem udělala nový design, na takové věci nejsem dobrá... xD Mno dnes nakonec fotojídelák nebude, nejel mi mobil :/ Jo a dnes jsem si konečně trochu pocvičila :) Přidala jsem si taky všechny nové SB, kdybych na někoho zapomněla, tak napište do komentářu :) Tak jo, Vaše blogy oběhnu nebo ještě dnes, nebo zítra hned ráno :) A strašně se bojím stoupnout na váhu, musím ještě chvilku počkat, až mi skončí krámy, a pak to přijde :( Opravdu tam čekám nějakých 75kg, jesli ne víc :/ njn, nemoc dá zabrat :( Tak jo, tady je jídelníček :)

Sobota (14.11.2009)


Snídaně - OvoFit + plátek chleba + apetitto linie (15g)


Svačina - Nic


Oběd - Rajská polévka


Svačina - Jablko + Corny linea


Večeře - plátek chleba + plátek apetitto linie




POHYB: 3 hodiny nákupy (a pak 2km jsem šla domů s 10-ti kilovýma taškama), 32minut aerobicu, pak hned posilování břišních svalů (11 minut), posilování hýždí (11 minut a posilování šikmých břišních svalů (11 minut)


PITÍ: 1,5l vody + 3 zelené čaje (bez cukru atd.)


PROHŘEŠKY: nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rákel Rákel | Web | 14. listopadu 2009 v 22:26 | Reagovat

Sacharidové vlny chci držet...  :-D No potřebuju vyrýsovat to břicho do Vánoc nebo budu o tisícovku lehčí /viz.má sázka s mamkou ohledně čtverečků  :-D na břichu/ A tohle je nej alternetiva která me donutí něco dělat :D

2 NuNy ^^ NuNy ^^ | E-mail | 15. listopadu 2009 v 0:50 | Reagovat

Ahojda :) vidím, že máš taky velký zájem o to zhubnout ;) a moc tě zatím chválim, kolik jsi zhubla ;) já začínala na 76, teď mám 64. Chtěla bych zhubnout zhruba na 57 prozatím :( Jenomže už nemám moc vůle..chtěla jsem se optat, nebudeme hubnout spolu? :D :) byla by jsi taková moje opora :D ozvi se mi kdyžtak na mail, byla bych moc ráda :) měj se hezky =*

3 ewa23 ewa23 | Web | 15. listopadu 2009 v 6:48 | Reagovat

no vidis, ja si to takto tiez hovorim, ked sa vlacim s taskami z obchodu, ze mam 13kg dole, ze to je ako keby som rano vstala, zobrala dve igelitky do ruky a vlacila sa s tym cely den... sila, ked si to clovek takto uvedomi...
koci, neboj sa tej vahy, nestresuj sa, sprav si take vazenie, ze napr v pondelok a v stredu a uvidis, mozno ta aj ta pondelkova vaha potesi, hm? nerob si z toho stres, ja by som mala mat vazenie dnes (hodim vahu ked sa vyspim po nocnej), uvidim co to spravi, a ked nebude dobre, tak viem, ze je to tym menzesom a dalsie vazenie urcite dopadne lepsie :)

4 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 15. listopadu 2009 v 8:31 | Reagovat

No já myslim že to na váze určo uvidíš, jako nemoc to je jasný,pěkný jídelníček

5 Adéla-xcokolix Adéla-xcokolix | Web | 15. listopadu 2009 v 8:52 | Reagovat

Super pohyb kočko=o*...Jinak taky To zrovna mám a připadám si nafouklá jako balón=/...jo a super new design =)

6 Vivian Vivian | Web | 15. listopadu 2009 v 16:04 | Reagovat

No ja tipujem ze na tej vahe bude max. tak 72 ;) Inak design je pekny, Demi Lovato ma rad moj drahy :D Aj ja mam kramy, vsetky ich mame nejako naraz :D

7 RoxY RoxY | Web | 15. listopadu 2009 v 19:10 | Reagovat

krasny idelacik..:)

8 Vb Vb | Web | 19. listopadu 2009 v 10:37 | Reagovat

Presne tak, ked tie tasky vlacim, ze ked som mala 93 kg- fuuuj:-( :-! ale novy elan vo mne, tak ideme na to:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama