Jídelníček 9.11.2009

9. listopadu 2009 v 12:36 | Dem |  Jídelníčky
Dobré odpoledne!

Takže dnes jsem zase nešla do školy (nemoc)... Vzbudila jsem se v 9:30, takže snídani jsem nestihla... jedla jsem až v 10:30. Mno jo, dnes je mi nějak špatně a přitom mám strašnou chut na sladké :/ Už jsem měla 1 kostičku mléčné čokolády, doufám, že nebudou další.... Nemám zatím sílu cvičit, tak když tak po obědě... Oběd vždy jíme pozdě, takže to dnes odhaduji nějak v 14:30 - 15:00. Vždy mě ale pobaví, když se podívám na nějaký blog, a tam mají, že už oběd jí v 11:30 xD To se mi zase zdá moc brzo... Tak se Vás tedy chci zeptat - v kolik by se podle Vás měl jíst oběd? xD Docela mě to zajímá :D Zatím přidávám jídelák, Vaše blogy oběhnu až podvečer, abych něco nepropásla, protože většima přidává jídelníčky až tak kolem 18:00 ;)

Pondělí (9.11.2009)


Snídaně - Spala jsem


Svačina - Activia nápoj LaF (86kcal) + corny linie + kostička mléčne čokolády


Oběd - Celozrnná kaiserka + apetitto linie + okurka


Svačina - corny linie


Večeře - Celoznná kaiserka + plátek kuřecí šunky + zelenina (paprika, rajče)




POHYB: 200x sedy-lehy, 200x cvičení na šikmé břišní svaly, 200x cvičení na vnítřní stranu stehen (mno jo - cvičeni dnes málo, bylo mi špatně skoro celej den :/)


PITÍ: 1,5l vody + 4 zelené čaje (bez cukru atd.)


PROHŘEŠKY: Ta kostička čokolády... :/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 GaGu GaGu | Web | 9. listopadu 2009 v 18:10 | Reagovat

jak kdy ve škole jím kolem 13 hodiny a doma (o víkendu) jak to mamka stihne většinou kolem 13 a 14 hodiny:D..a jíst v 11:30 to by mi nevyhovalo..

2 Rachel Rachel | Web | 9. listopadu 2009 v 19:18 | Reagovat

my oběd jíme pokaždé jinak...

3 RoxY RoxY | Web | 9. listopadu 2009 v 19:25 | Reagovat

já taky mela 1 kostičku cokošky :D:(

4 Rákel Rákel | Web | 9. listopadu 2009 v 19:33 | Reagovat

TY jo tak u nás se jí až tak po 13 hodině v práci, o víkendech i když jsem doma sama protože nejsem v práci...
A prosím tě necvič když jsi nemocná nebo se neuzdravíš!!! 8-O

5 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 9. listopadu 2009 v 22:50 | Reagovat

Ještě jsi snad jedla ne? :) Ale jako hezký

6 Vb Vb | Web | 10. listopadu 2009 v 9:45 | Reagovat

Volajako sa mi zda ze zacinas malo papat:-(

7 ewa23 ewa23 | Web | 10. listopadu 2009 v 11:04 | Reagovat

no, ono to zalezi od celkoveho denneho rezimu... v byvalej robote som zacinala rano o pol 8mej... cize ranajky som mala niekedy o pol 7mej, desiata okolo 9tej a ti poviem ze o 12tej uz bol najvyssi cas na obed... takze ked to niekomu tak vychadza, tak kludne aj o pol 12tej, zalezi kedy vstava... niekto to zase poriesi dvoma doobednajsimi svacinami a obed si da neskor.. no a ja mam teraz zase tak s pracou, ze niekedy ranajkujem poobede o 3tej, tym padom mam zaroven obed a veceru o 6tej :)) to je individualne, ale standardne som u rodicov alebo v beznej praci obedovala tak okolo 1nej...

8 Coca~voda Coca~voda | Web | 10. listopadu 2009 v 19:21 | Reagovat

náhodou to cvičení je dobré : )
lepší než nic

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama