Jídleníček 29.11.2009

29. listopadu 2009 v 17:02 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj holky!

Tak v pátek hned po škole jsem jela do tý babičky ;) Ale zůstala jsem tam taky na sobotu a neděli, a ted před chvilkou jsem přijela... Mno s jídlem to zas nebylo tak špatný, babička trochu pochopila, že chci pořád hubnout, ale ta by nejradši abych zase přibrala... včera asi nejhorší byla na snídani bílá houska, babička totiž nepreferuje žádné celozrnné kaiserky atd... Ale dnes mi naštěsti dala chleba a měla 20-ti procentní sýr. Pak jsem si u ní dala svačinku a oběd jsem už naštěstí měla doma :) No vážení bude v úterý, ale odhaduji to tak na 1kg míň, víc ne, protože jsem si to ted určitě u tý babičky zničila, ale tak co už ;) Hlavně aby se to alespon tropchu pohlo :D A na míry jsem taky zvědavá ;) Hned po napsání článku vás oběhnu :)

Neděle (29.11.2009)


Snídaně - Plátek chleba + plátek 20% sýru + plátek kuřecí šunky


Svačina - Jablko + kiwi


Oběd - Kuskus + kuřecí řízek + červená řepa


Svačina - Bébé


Večeře - ještě nevím




POHYB: 3 hodinky rychlé chůze + 30 minut běhu + posilování břicha a vnítřní strany stehen


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé, 3 zelené čaje


PROHŘEŠKY: nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dobrotka007 dobrotka007 | Web | 30. listopadu 2009 v 9:45 | Reagovat

Hm, nie je to az take zle. A kilo min? to je u mna skoro mesacna robota:-) takze ak bude, tak uz vopred zavidim:-P

2 eva eva | Web | 30. listopadu 2009 v 10:09 | Reagovat

koci, netreba sa az tak bat bieleho peciva, ono ked si to porovnas kaloricky, tak chleba, celozrnne kaiserky, aj biely rozok maju na 100g cca 250kcal viac menej... takze ja to tak vsetko aj pocitam... len tie celozrnne veci su zdravsie, lebo su tam zvysky tych obilnin, ale kaloricky to mas to iste, tak ziadna panika :)

3 Rákel Rákel | Web | 30. listopadu 2009 v 11:45 | Reagovat

Jo no Eva má pravdu... Tam je rozdíl jen v to mjak to využije tvoje tělo... Takže jednou za čas je to v pohodě :-) Jinak je to super si myslím a jak jsi řekla, halvně že to jde dolů :-D

4 GaGu GaGu | Web | 30. listopadu 2009 v 20:47 | Reagovat

moc pěkný:)

5 thin-alexis thin-alexis | Web | 1. prosince 2009 v 19:29 | Reagovat

jidelnicek je nahodou peknej :) fakt jo :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama