Fotojídelák 17.1.2010

17. ledna 2010 v 22:17 | Dem |  Jídelníčky
Ahojky!

Tak dneska byl strašnej den... Pořád se musím na něco učit a už vůbec nestíhám... Ta škola je strašná... A když mám nervy, tak se mi samozřejmě chce jíst :/ Sice toho bylo moc, ale na druhou stranu bylo všechno dietni... Mno dnes ráno jsem se vážila a váha ukázala 67,9kg, nějak tak jsem to očekávala ;) Další vážení za 2 týdny, chtěla bych mít alespon 66,5kg... mno, uvidíme :) Dnes bude fotojídelák, protože vždy přes sobotu a neděli mám čas xD Zítra asi fotojídelák nebude, protože když budu v školní jídelně fotit oběd, tak se na mě všichni budou dívat jako na pitomce xD Zítra napíšu dosti pozdě, protože mám aerobik, takže domů přijdu nějak kolem 19:00 :) Jak já bych už chtěla, aby pondělí skončilo... Zítra píšu 4 písemky, s toho 2 takové, které jsou od začátku školního roku... Zatím jsem našprtaná jen na 2 písemky, jdu na ty 2 další... Takže vás oběhnu a pak letím se šprtat ;)

Neděle (17.1.2010)


Snídaně - 30g dobré vlákniny (bonavita) + 200ml polotučného mléka




Svačina - Free tyle (racio) + Jablko





Oběd - 200ml hráchové polévky s mrkví




Svačina - BonaVita Active bar (2x92kcal)




Večeře - Dyňová bulka + zeleninový salát (čínské zelí, paprika červená, rajče, okurka)






POHYB: posilko doma, rychlá chůze (2 hodinky)


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé, 4 zelené čaje


PROHŘEŠKY: snad nic ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ashley ashley | Web | 17. ledna 2010 v 22:23 | Reagovat

ahoj! jo to jsem ráda, že do toho jdeš s námi! :) těším se! :)

2 Blondie Blondie | Web | 17. ledna 2010 v 22:59 | Reagovat

Taky, že bylo :-D

3 ewa23 ewa23 | Web | 18. ledna 2010 v 10:09 | Reagovat

ahoj, sorry, ze som si ta zmazala, len si sa tu bez slova objasnenia neukazala pomaly 3 tyzdne, a ja blogy obieham niekedy aj 3x denne... vacsinou takto kocky s blogmi koncia, ze zo dna na den prestanu pisat a zmiznu...
ok, pisem si ta spat, som rada, ze si sa vratila :)

4 Berushka Berushka | Web | 18. ledna 2010 v 16:14 | Reagovat

máš krásný jídelák,pohyb..všechno..:) brzo dosáhneš svého cílu :)

5 +Melody+ +Melody+ | Web | 18. ledna 2010 v 16:21 | Reagovat

Taky se na mě dívali jao na debila když jsem si fotívala jídlo  8-) , tedka uz ani ten fotak nemam.  8-O
Krásný jídelák a ty písemky zvládneš ... tipuj, opisuj ... :D

6 Ashley Ashley | Web | 18. ledna 2010 v 17:45 | Reagovat

ahojky, jo tu váhu tam dávat budu :)
tak posli mailík tesim se :) ale bude to na tom novým blogu až :) a v nějakym predchozim clanku je cela sablonka na prihlasku :) dík !

7 so-fuck-me so-fuck-me | Web | 18. ledna 2010 v 20:29 | Reagovat

Pěknej jídeláček =) Ale ted zase brejlim na tu vlákninu - jak to chutná? O:) :D Jinak si už poměrně zhubla od začátku vid? =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama