Jídelníček 18.1.2010

18. ledna 2010 v 22:25 | Dem |  Jídelníčky
Čau kočky!

Dnešní den byl strašný - a zítřejší bude taky... Ve škole pořád samé písemky a zkoušení... A zítra zase píšu 3 písemky... Jediné dobré na dnešním dni byl aerobik :) Super jsem si zacvičila, a taky jsme dlouho posilovali :) Jídelníček dnes není moc dobrý, protože toho bylo celkem málo... oběd ve škole byl fakt strašný, tak jsem nesnědla nic... i kdybych chtěla to nešlo... Tak mi tedy zůstalo jedině jablko... Ale to se spraví :) A co vy? Taky máte tolik práce jako já?

Pondělí (18.1.2010)


Snídaně - (ve škole) Dyňová bulka + lučina linie


Svačina - nic


Oběd - Jablko


Svačina - Bio tvaroh broskev (95kcal)


Večeře - Dyňová bulka + zelenina




POHYB: 2 hodinky rychlé chůze, hodina aerobiku, hodina posilování, basketball ve škole


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé, 3 zelené čaje


PROHŘEŠKY: ni
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rákel Rákel | Web | 18. ledna 2010 v 22:45 | Reagovat

Tak jsi to měla napsat, že jedeš pryč... Někde výrazně, aby si toho každý všiml... Jinak no stress - přidávám :-D

2 Werunka Werunka | Web | 19. ledna 2010 v 8:10 | Reagovat

Dekuji moc za komentik :)
Tobe to jde krasne, jeste k tomu cviceni, uzasne :)

3 Berushka Berushka | Web | 19. ledna 2010 v 11:30 | Reagovat

Ahojky:) děkuji..:P
Ty jo..chtěla bych mít tvůj pohyb, a možná bych i něco zhubla..:)

4 ewa23 ewa23 | Web | 19. ledna 2010 v 12:37 | Reagovat

chvalim pohyb :) a mozno by to chcelo nabuduce do zasoby do tasky supnut nejake raciolky, alebo mussli tycinku... nieco co sa nepokazi a mozes tam nosit aj tyzden a bude to tam do zalohy :)

5 +Melody+ +Melody+ | Web | 19. ledna 2010 v 17:40 | Reagovat

Málo jídla .. já bych to nevydržela ... jinak žádné prohřejšky, to je dobré ne?§  8-) + krásný pohyb

6 zuzysko zuzysko | Web | 19. ledna 2010 v 17:58 | Reagovat

ahoooj:D paci sa mi tvoj ciel:D ja osm zacinala s 87 kg...a mam cca 76....polrocna pauza..ale tak ciel by som chcela aby zacal 6...ako si docielila uspech?

7 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 19. ledna 2010 v 19:08 | Reagovat

Pěknej jídeláááček :) Jinak ti ten pohyb fakt závidim =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama