Jídelníček 20.1.2010

20. ledna 2010 v 19:11 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj holky!

Tak dnes byl fájn den :) Už jsou konečně všechny známky uzamčeny, tak ted to je v pohodě :) Zítra bude úplně pohodovej den, píšeme jen z chemie, a to už umím (pochopila jsem z hodiny xD). Jídlo dnes celkem fájn :) až na ten oběd, zase xD Ale to se snad spraví... Mno zítra ne škole je na oběd pizza, což není moc dobrý :/ Ale pizzu jsem měla naposledy tak před 3 měsíci, tak si ji dám :) A přitom ta pizza ve škole bude zeleninová, a dávájí tam po 2 ty "trojuhelníky", takže sním jen 1 a bude to snad v pohodě :) Jinak dnes byl zase aerobik, super jsem si zatančila a taky jsme posilovali přicho, ruce a nohy, a pak jseště posilování s míčkem :) Takže jsem celkem spokojená :)

Středa (20.1.2010)


Snídaně - (ve škole) Activia nápoj LaF (86kcal) + jablko


Svačina - nic


Oběd - (ve škole) 1 malý knedlík + cornflakes xD


Svačina - nic


Večeře - Celozrnná kaiserka + lučina linie + zelenina




POHYB: 4 hodinky rychlé chůze, hodina aerobiku, posilování bříšních svalů, posilování nohou, posilování rukou a posilování s míčkem


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé, 3 zelené čaje


PROHŘEŠKY: snad nic :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Petula Petula | Web | 20. ledna 2010 v 19:25 | Reagovat

Holka, tobě stačí jíst jen třikrát denně? To bych se asi zbláznila, teda.. ???  :-)

2 ewa23 ewa23 | Web | 20. ledna 2010 v 22:34 | Reagovat

neboj, jedlo som este pridala :) ale aj ty mas toho dnes nejak malo :(

3 ewa23 ewa23 | Web | 21. ledna 2010 v 0:15 | Reagovat

kusok pizze v ramci obeda je ok :) a co tak nejake tie svacinky pridat? aspon ovocie, hm?

4 Vb Vb | Web | 21. ledna 2010 v 8:58 | Reagovat

Priznam sa ze vobec netusim :-P nestresujem sa zatial vahou, bo som nabehla na celkom slusny rezim, tak dam si asi ze 1.2

5 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 22. ledna 2010 v 17:22 | Reagovat

Jé podle tohoto mi příjde, že moc málo jíš :) Ale jako pěkný a hlavně ten pohyb! =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama