Fotojídelák 3.2.2010

3. února 2010 v 15:55 | Dem |  Jídelníčky
Ahoj holky!

Tak jsem si řekla, že když jsem nemocná a jsem doma tak můžu přidávat fotojídelníčky :) Dnes jsem dlouho spala, takže snídaně až nějak 10:30 ;) Jinak dnes mi strašně chutnal oběd, a byl tak nízkokalorický :) Cvičit dnes nebudu, sice už mám horečku "jen" 38, ale pořád jsem oslábla... Míry máte v článku pod článkem :D Jsem ráda, že se to alespoň o něco pohlo :) Tak jo, jdu vás oběhnout a pak si asi půjdu číst Twilight :D

Středa (3.2.2010)


Snídaně - nic (spala jsem)


Svačina - Activia LaF jahodová257Kj



Oběd - 1 menší míchane vejcevařené bez tuku + bambor25g, na páře + brokolice20g, na páře +mrkev20g, na páře+ půl plátku kuřecí šunky - 450Kj




Svačina - Jablko





Večeře - 1/2 celozrnného rohlíku + cottage20g + paprika






POHYB: / (jsem nemocná)


PITÍ: 1,5l dobré vody neperlivé + 3 zelené čaje + 2 čaje na chřipku


PROHŘEŠKY: Nic :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 3. února 2010 v 15:59 | Reagovat

jeeej, ten obed je krasny :)
ked mas bacila, tak oddychuj, necvic :)

2 thinweb thinweb | Web | 3. února 2010 v 17:26 | Reagovat

Děkuju♥ jojo dneska jsem se dostala domů až kolem 4 hodiny tak se mi fakt nechtělo vařit, ale co už ;-) Ty si vaříš sama? Ve 14-ti to je dobrý ;-)

3 Suri Suri | Web | 3. února 2010 v 18:05 | Reagovat

Já se dnes k tobě dostala nějakou náhodou úplně poprvé a musím říct že jsi dobrááá, fakt jak tak koukám na ten tvuj měřič váhy nahoře tak smekám a slintám zároveň. Obdivuju všechny holky co dokázaly takhle krásně zhubnout, a ty z 88kil na 65kil to je fakt bomba:)))

4 Hanka Hanka | 3. února 2010 v 20:23 | Reagovat

Ahoj, ja sem se k tobe dostala taky uplne nahodou a stejne jako Suri smekam!!! Musis mit sakra pevnou vuli! A jinak mam dotaz, to nemas hlad pres den? Nebo jak proti tomu bojujes? Jsi fakt jednicka a at ti hubnuti jde a at to neprezenes. Kdyz sem byle v tvem veku zhubla jsem z 52 na 36 a to uz fakt nebylo hezky, bohuzel sem to v ty dobe tak nevidela a chtela jsem hubnout dal a kdyby nezasahlo/velmi razantne/ okoli, nevim kde a jestli vubec bych to zabrzdila. Opatruj se a hodne zdaru. :-)

5 Dem Dem | Web | 3. února 2010 v 21:46 | Reagovat

[4]: Mno hlad nemám, protože mám moc tekutin :) Když mám hlad, tak si udělám zelený čaj a tak za 10 minut už hlad nemám ;) Hubnutí mám zatím pod kontrolou, a snad i mít budu :) Mám jasný cíl a to je 50kg :) Níž určitě zajít nechci :) Jinak děkuji za pochvalu :)

6 +Melody+ +Melody+ | Web | 3. února 2010 v 22:10 | Reagovat

Uááá užasný jídelníček  ;-)
Uzdrav se .. ty "Jenom 38°" :D

7 tobethin tobethin | Web | 3. února 2010 v 22:21 | Reagovat

díky ...no snad se to jendou neposere no:)
jiak taky jsem tedka náka nemocná, chjo:(

8 Vb Vb | Web | 15. února 2010 v 11:09 | Reagovat

Dnes sa chcem do tej knihy poustit i ja:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama