Jídelníček 16.7.2011

16. července 2011 v 19:23 | Dem |  Jídelníčky

Ahoj holky!


Tak váha se naštěstí nezměnila, takže to je pořád 63kg :) Jsem spokojená i s váhou i s dnešním jídelníčkem :) Už jsem konečně zase hezky najela do toho zdravého režimu :) Píšu jen tak na rychlo, protože tatka za chvilku odpoji net xD Jsou s tím nějaké problémy nebo co :) Chtěla bych Vás ještě všechny stihnout oběhnout, ale jak bych nějakou z Vás nestihla, tak se předem omlouvám :) Dneska se hlavně pracovalo (předěláva se kuchyň a jídelna) tak jsem něco málo pomáhala :) Posilovat se mi nějak nechtělo xD No jo, jsem líná :D Ale začnu určitě zítra xD Slibuji :)

Sobota (16.7.2011)


Snídaně - Musli s mlékem + nektarinka


Svačina - Jablko


Oběd - Rajská polévka (250ml) + brambory, krutí prsíčka, zelí


Svačina - 2 nektarinky


Večeře - Cottage (Meggle, 180g) + 2 knackebroty + zelenina (okurka, rajče)



POHYB: Nákupy, práce doma, procházky s pejskem (1h)


PITÍ: 2l rajec neperlivý + 3x zelený čaj


PROHŘEŠKY: snad nic :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annabeth Annabeth | Web | 16. července 2011 v 19:42 | Reagovat

Krásná večeře :)

2 Bellakris^ Bellakris^ | E-mail | Web | 16. července 2011 v 19:52 | Reagovat

↑ dobrej jídelák :-)
jojo 7hroznů mě stačilo :-D byly děsně kyselý, až mě přešla chuť

3 Luc* Luc* | Web | 16. července 2011 v 20:03 | Reagovat

Vím a zvětším ! ale asi až pozítří =D když jsou doma rodiče tak to moc nejde, to si vezmu jen jogurt, nebo tak =)
Taky pujdu jen ten první den asi, pak zas 800 ! zpátky do režimu

4 Luc* Luc* | Web | 16. července 2011 v 21:30 | Reagovat

Jen to na mlíko no :D, v pondělí,:)

5 bubblew bubblew | Web | 16. července 2011 v 22:09 | Reagovat

máš to krásný:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama